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最全食物嘌呤表，一“表”搞定痛风患者的每日饮食

这篇文章转自桂林医学院第二附属医院，纯属为了自己以后方便查询相关资料。对于嗜肉如命的群体来说，高蛋白的食物让他们欲罢不能。吃的时候一时爽，殊不知，长期压抑不住的食欲更容易患上第四高——痛风。患痛风的原因除了与遗传因素有关外，与生活、饮食也有着密切的关系，所以痛风又被称为“吃出来的疾病”。预防痛风，一定要管住嘴，对于高尿酸血症及痛风患者而言，知晓怎么吃同样重要。食物嘌呤等级表根据食物嘌呤含量不同，我们将食物分为低嘌呤食物（每100克食物含嘌呤小于25毫克）、中等嘌呤食物（每100克食物含嘌呤25~150毫克）、高嘌呤食物（每100克食物含嘌呤150~1000毫克）三类。食物嘌呤含量一览表注...